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"Treinos em casa" - Aulas de zumba e treino funcional

Geral
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19 Abril 2020

A partir do dia 20 de abril, junte-se aos técnicos de desporto da Autarquia e acompanhe, em direto na página de facebook da autarquia, as sugestões de “treino em casa”. Às segundas, pelas 18h30, aula de zumba com Jorge Marques e às sextas, à mesma hora, aula de treino funcional com Samuel Carlota.

O facto de a maioria das pessoas estar numa situação de isolamento domiciliário, não deve significar a adoção de um estilo de vida sedentário. É muito importante manter-se ativo(a) – dentro do possível. Nesse sentido, a Autarquia disponibiliza um conjunto de aulas de atividade física, em regime excecional, por força do cancelamento das habituais atividades e fecho de infraestruturas, como consequência das medidas de prevenção à COVID-19. O objetivo passa por tentar potenciar o bem-estar individual e melhor o estado anímico. O corpo agradece e a alma também! Esperamos por si.

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