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Sessões de atividade física ao ar livre – Consulte o calendário e inscreva-se

08 a 30 Jun
Atividades desportivas ar livre thumbnail 1 980 2500

A partir da próxima segunda-feira, dia 8 de junho, o Município vai instituir sessões de atividade física ao ar livre, em todas as freguesias do concelho. As sessões serão realizadas ao longo do mês de junho, de segunda a sexta-feira, pelas 19h00, segundo as orientações da Direção-Geral da Saúde (nº030/2020, de 29 de maio). Nesse sentido, e considerando que não é recomendada a retoma de sessões de grupo dedicadas a grávidas, idosos, ou pessoas com doenças crónicas, pelo risco acrescido associado a estes grupos, as sessões de atividade física serão direcionadas para a população em geral, com idade igual ou inferior a 55 anos, mediante as seguintes recomendações:

- Participação mediante inscrição prévia, formalizada através do envio da ficha de inscrição anexa, devidamente preenchida, para o email: desporto@cm-pampilhosadaserra.pt
- Distanciamento obrigatório de 3 metros entre participantes;
- Limite máximo de 19 participantes por aula;
- Uso de máscara, exceto durante a atividade física;
- Desinfeção das mãos à entrada e saída do local;
- Proibição da partilha de material.

O programa inclui aulas de ginástica, zumba, treino funcional e jump fit, sendo que todas decorrerão em espaços exteriores e serão dadas pelos técnicos de desporto da Autarquia. Nos feriados, nomeadamente nos dias 9 e 10 de junho, as sessões serão interrompidas. 

Calendário:

Segundas-feiras (19:00):
- Ginástica. Local: Vidual – Largo junto ao ponto +; Cabril – Polidesportivo.
- Zumba. Local: Pampilhosa da Serra – Jardim Lateral, junto ao restaurante “Caruma”.

Terças-feiras (19:00):
- Ginástica. Local: Portela do Fojo – Polidesportivo; Machio – Largo da Igreja.

Quartas-feiras (19:00):

 - Ginástica. Local: Dornelas do Zêzere – Polidesportivo do Centro Educativo.

- Treino Funcional. Local: Pampilhosa da Serra - Jardim Lateral, junto ao restaurante “Caruma”.

Quintas-feiras (19:00)
- Ginástica. Local: Fajão – Parte exterior da escola; Janeiro de Baixo – Polidesportivo.

Sextas-feiras (19:00)
- Ginástica. Local: Pessegueiro – Largo da Festa
- Jump Fit. Local: Pampilhosa da Serra Jardim Lateral, junto ao restaurante “Caruma”

Ficha de inscrição: ficha_incricao___ginastica_junho_2020

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